Gruppetrening
Vi tilbyr regelmessig gruppetreningsprogrammer. Vi tilbyr for eksempel vannaerobic, ulike typer yoga og ulike typer treningsøkter. Dette kan foregå både innendørs og utendørs.
Her kan du finne kommende gruppetreninger som tilbys.
Alle gruppetreningsøktene er tilpasset både nybegynnere og mer erfarne.
Havbadstueritual:
Hver fredag kl. 19.00
- Inkludert for alle med inngang til SPA og badstue ved sjøen
- Vi møtes ved sjøbadstuen
Aufguss betyr bokstavelig talt å helle vann (ofte med eteriske oljer) på de varme steinene i badstueovnen.
Det skaper intens damp og en plutselig varmebølge som fordeles jevnt i rommet av instruktøren) ved hjelp av håndkleteknikker.Det er både en fysisk og en sanselig opplevelse – med mål om å øke sirkulasjonen, rense kroppen og gi mental avspenning.
Babysim – Yogatimer – Vanngymnastikk
er på ferie for øyeblikket.
Vi oppdaterer her når nye tider er tilgjengelige.
Opplæringsarrangementer
Vi tilbyr også ulike typer treningshelger med jevne mellomrom. Ofte kan du velge mellom overnatting eller dagpakker for å delta.
