Gruppträning
Att träna i grupp erbjuds hos oss med jämna mellanrum. Vi erbjuder både vattengympa, olika typ av yogapass och olika typ av träningspass. Detta kan ske både inomhus och utomhus.
Här hittar du kommande gruppträningar som erbjuds.
Alla gruppträningar anpassas för att kunna passa både nybörjare eller mer erfarna.
Babysim:
Måndagar kl 10.30.
- 34 gradig pool.
- Använd badblöja.
- Ålder 6 veckor gammal till 2 år
- Ombyte sker i Stora blå och vi möts i Stora Blå.
- Pris: 200 kr per barn. Vuxna ingår i priset. Betalas i receptionen.
- Drop in – ingen förbokning.
Passet är ledarlett i 30 min och efter det kan ni stanna och träna vidare med bebisen eller bara mysa i vattnet 30 min till.
Syftet är att bebisen ska bli van vid vatten och känna trygghet i vattenmiljö. Med lek och sång skapas ett harmoniskt pass, utan prestationskrav. Det övergripande målet är att barnet ska kunna ta sig i vattnet självständigt och därefter vända runt och ta sig tillbaka till bassängkanten igen.
Babysim utgår alltid från barnets villkor.
För dig som vill äta hotellfrukost innan badet erbjuds specialpris 195 kr. (ord. pris 245 kr) Frukosten betalas i receptionen.
Havsbastu ritual aufgüss:
Varje fredag med start 1 nov kl 19.00
- Ingår för alla med SPA-entré och havsbastu entré
- Vi möts vid havsbastun
Aufguss betyder bokstavligen att man häller vatten (ofta med eteriska oljor) på bastuaggregatets heta stenar.
Det skapar intensiv ånga och en plötslig värmevåg som fördelas jämnt i rummet av instruktör) med hjälp av handdukstekniker.Det är både en fysisk och en sinnlig upplevelse – som syftar till att öka cirkulationen, rensa kroppen och ge mental avslappning.
Träningsevents
Vi erbjuder även olika typ av träningshelger med jämna mellanrum. Ofta kan du välja på övernattningspaket eller dagpaket för att delta.
