Laddar Evenemang
Alla Evenemang

FIT 4 FUN – boost för kropp och själ

Datum 28 sep - 29 sep
Tid 08:00 - 14:00

Välkommen till en helg för att förena nytta med nöje, där vi mixar kämparglöd med livets lustar

28-29 september på TanumStrand

Sweat first – wine later
Fun dining- sparkling laughs 

Häng med oss en härlig helg och ta del av hur du boostar dig själv för både kroppen och huvudet med fokus och energi i en stressad vardag.

Du kommer få träna funktionellt där alla kan vara med på sina egna villkor och ta del av forskningen kring hur du framgångsrikt leder dig själv. Du får tips om hur du bygger din självbild och behåller fokus när det är mycket runt omkring. Du kommer också få med dig konkreta verktyg att direkt kunna använda i din egen vardag.

”Led dig själv med smarta nycklar och höj din energi!”

 

Program:

Lördag
Samling i receptionen i god tid före kl 08.00

08.00 – 09.00 Powerwalk med Tabata. För dig som vill erbjuds löpning med May-Therese under samma tid.
09.15 – 10.00 Frukostbuffé i restaurang Latitud 58° (köps till på plats om du vill, om du ankommer lördag
10.00 – 11.30 Workshop och föreläsning med Marie -boost och energi för ditt eget självledarskap och självbild
12.00 – 13.00 Lunch i restaurang Latitud 58°s
13.30 – 15.00 Funktionell träning med styrkeinslag för hela kroppen – utomhus.
15.00 – 16.00 Sharing snack: pizzaslice & smak på kräftkok
16.00 -18.00 SPA Horisont med SPA ritual och havsbastu för de som vill/testa på
19.00 – Fun Dining – Middag med en härlig sharingmeny. Efter middag blir det mingel i vår lobbybar med allt som hör till.

Söndag
Samling i receptionen i god tid före kl 08.00

08.00 – 09.00 Powerwalk med Tabata. För dig som vill erbjuds löpning med May-Therese under samma tid.
09.00 – 10.00 Frukostbuffé i restaurang Latitud 58°
10.00 – 11.30 Workshop och föreläsning med Marie – fortsättning boost och energi i ditt eget självledarskap
11.45 – 13.00 Rolig intervallträning med fart och energi – utomhus
13.30 – Brunch & sen utcheckning

All träning sker utomhus, så klä dig efter väder.

 

Pris:

Från 3800 SEK per person i delat dubbelrum

Enkelrumstillägg 400 SEK

Priset inkluderar:

  • Övernattning lördag till söndag
  • Frukostbuffé
  • Lunch
  • Sharingsnack
  • Middag (sharingmeny)
  • SPAentré och SPA ritual
  • All träning och alla föreläsningar

 

Om någon önskar komma redan på fredag så erbjuds övernattning i delat dubbelrum ink frukost för 990 kr per rum (1-2 pers)

 

Du kan även välja DAGPAKET – om du inte vill sova över

Då ingår:

  • Lunch
  • Charkbricka
  • Brunch
  • SPAentré och SPA ritual
  • All träning och alla föreläsningar

Pris: SEK 2110 per person

 

Boka din FIT 4 FUN weekend på vår webb.

Boka 1 natt här Boka 2 nätter här Boka dagpaket här

 

Info om instruktörerna:

Sara Björklund, personlig tränare sedan många år tillbaka samt kostrådgivare. Älskar att utmana sig själv och sina klienter! Sara bor i Norge och pendlar Sarpsborg och Stockholm. Hon tränar gärna utomhus men självklart även inomhus, individ som grupp. Sara har framför allt specialiserat sig på att använda kroppen som redskap men är lika bekväm med gymmet. Under helgen får du tillgång till hennes grymma energi och glädje och kompetens kring både träning och kosthållning!

Marie J Andersson är internationellt certifierad coach som brinner för att se människor växa och utvecklas. Marie använder olika verktyg och metoder för att få sina klienter eller grupper att få ut maximalt av sina mål och drömmar. Förutom att coacha individer jobbar hon med  med teamutveckling och ledarskapsprogram, kommunikation och feedback. Hennes utgångspunkt är Göteborg men har klienter  över hela landet samt utomlands. Denna helgen kommer du få möjlighet att ta del av energi kraft och tänk som stärker i en stressad vardag!