Familjehelg med TaudienTraining 2+3 nov 2024

Varmt välkomna till en rolig träningshelg tillsammans på den vackra västkusten tillsammans med Taudien Training. Det blir en magisk helg fylld av ett bett urval av träningspass att delta på, föreläsningar och möjlighet att lära känna nya träningskompisar.

Boka ditt paket med övernattning hos oss.

Allt detta ingår:

• Deltagande av alla programpunkter
• Övernattning i delat rum
• Välkomstfika
• Lunch
• Eftermiddagsmellanmål
• Entré till familjebadet Stora Blå
• Tvårättersmiddag
• Frukostbuffé
• Brunch

Från SEK 3970:- per person i delat rum för vuxen

Från SEK 1420 :- per person i delat rum för barn under 12 år.

Boka 1 natt här

 

Du kan välja att komma redan fredag, och ta det lugnt och ladda inför lördag – köp till ett tillägg på nedan:

• Skaldjursbuffé på fredag
• Övernattning fre till lör
• Frukostbuffé på lördag morgon

Prisexempel från 5020 kr per vuxen i delat dubbelrum

boka 2 nätter

 

Det finns även möjlighet att delta under dagen för dig som inte vill sova över.

I dagpaketet ingår:

• Träningsdeltagande och alla pass lördag och söndag
• Välkomstfika och eftermiddagsmellanmål
• Lunch lördag
• Frukostbuffé söndag
• Mellanmål söndag
• Brunch söndag

Pris:

Vuxen 2050 kr

Barn 1000 kr

För att boka dagpaket så mailar ni bokning@tanumstrand.se

Ange antal vuxna och antal barn samt ålder på barn.

 

PROGRAM:

LÖRDAG

9.30 Välkomstmöte med fika

Instruktörerna hälsar dig välkomna i loungen och mellanmål samt kaffe/te/juice finns uppdukat. Medan nu fikar får ni information om helgen och de olika aktivitetspassen.

10.15 – 11.00 FAMILJEPASS: Cirkelträning

Vi startar helgen med ett gemensamt träningspass med fokus på rörelseglädje! Här tränar vi vuxna och barn tillsammans och utmanar på ett lekfullt sätt både styrka, kondition och varandra. Helgens första träningspass blir en blandning av svett- och skrattfaktor och går att anpassa för alla- oberoende av ålder och träningsvana. Ett härligt sätt att kicka igång vår helg tillsammans!

11.20 – 12.00 FAMILJEPASS: FamiljeBox

Ett lekfullt och boxningsinspirerat träningspass där barn och vuxna jobbar tillsammans. Vi utför slag och sparkar i olika kombinationer och blir riktigt svettiga tillsammans!

12.00 – 13.00 Hotellets goda lunch

13.15 – 14.00 Vi startar med gemensam uppvärmning innan de uppdelade träningspassen!

1) VUXEN : HIIT

Medan barnen rockar loss på sitt håll får alla vuxna chansen att riva av ett riktigt svettigt träningspass. Den här klassen bjuder på intervallbaserad träning och utmaning för både styrka och flås- svettgaranti!

2) BARN : Athletic Move

Kroppen är cool! Under det här passet använder vi den för att mixa lekfullhet och roliga utmaningar.

14.00 – 14.45 FAMILJEPASS: Familjeyoga

Avsluta träningsdagen med att sänka tempot och upptäcka yoga tillsammans! Det här passet är ett skön sätt av landa på efter en dag av fartfyllda aktiviteter. Att sakta ned tempot i kroppen är bra för både vuxna och barn. På Familjeyogan ligger fokus på att lära känna kroppen utan några krav på prestation. Vi tränar balans, styrka, rörlighet, kroppsmedvetenhet och koncentrationsförmåga i former som växlar mellan lugn och lekfullhet. Ett pass med fin tillsammanskänsla!

14.45 Fika, tid för incheckning och en ledig eftermiddag tillsammans!

Dags för eftermiddagsfika! Fyll på energidepåerna och använd eftermiddagen till att umgås och ha kul tillsammans! Spring iväg till badlandet eller landa en stund efter träningsdagen innan vi ses på middagen.

18.30 Middag

SÖNDAG

07.15 – 07.45 FAMILJEPASS: Morgongympa

Kicka igång dagen med att röra på kroppen. Det här är ett glatt, fartfyllt och roligt pass som funkar för både stor och liten. En härlig start på dagen!

08.00 Frukostbuffé

09.15 – 10.00 FAMILJEPASS: PowerTraining

Efter frukost beger vi oss iväg på en powerwalk. Med jämna mellanrum stannar vi till för att svettas lite extra samt träna styrka, rörlighet och samarbetsförmåga…

10.00 -10.30 Mellanmål

Vi bjuder på snabb energipåfyllning i form av frukt så att vi är redo för sista träningspasset och helgens final!

10.30 – 11.00 FAMILJEPASS: Dans

Att släppa loss till musik är härligt- dansa järnet en stund med Karin!

11.15 – 12.15 FAMILJEPASS: Det stora äventyret- Avslutning & Skattjakt

Det har blivit dags att avsluta vår Familjehelg. Vi låter rörelseglädjen som präglat helgen vara ledord för den sista aktiviteten och skickar iväg er på en skattjakt med möjlighet att träna både kropp och knopp! Gör er redo för ett äventyr där ni måste jobba tillsammans för att klara utmaningarna som väntar. Vi tränar utomhus och tar oss an utmaningarna som familj/team. Knäcker ni lösenordet som tar er till skatten som finns gömd bland TanumStrands stora område?

12.15 Hotellets goda lunch